Especialista diz que quando fugimos da alimentação equilibrada, crescem as chances de desarranjar a flora intestinal, desenvolver obesidade, inflamações no intestino e alterar principais hormônios. Se […]

Especialista explica que nem todas as pessoas têm ganhos com a suplementação em termos de aumento de desempenho em atividades aeróbicas e de resistência. A cafeína […]

Treinador Gustavo Luz diz que quando você aumenta a intensidade, não só aumenta o gasto calórico pós-treino, mas mantém um bom estímulo ao desenvolvimento das suas […]

Especialista explica como os genes podem influenciar na predisposição das pessoas para os exercícios. Início de ano sempre é época de estabelecermos as metas que gostaríamos […]

Especialista explica como o estilo de vida pode influenciar de maneira benéfica ou não na ativação ou inibição de genes associados à longevidade. Entenda! Existe uma […]

Nutricionista comenta estudos que falam dos efeitos desta refeição sobre o apetite e o metabolismo. A realização do café da manhã é considerada um hábito de […]