22/08/2017

A lesão de hoje pode ser um problema ainda mais sério amanhã

Fisioterapeuta Raquel Castanharo comenta estudo que mostra que uma lesão aguda causada por alguma prática esportiva pode levar a desgaste futuro na articulação, a temida artrose. […]
17/08/2017

Saúde e condicionamento representam o primeiro degrau para melhora na estética

Quem se motiva a fazer exercícios para melhorar a condição de saúde, pode ter a expectativa de resultados mais rápidos. A diferença é que a evolução […]
01/08/2017

Já sentiu dor atrás do tornozelo? Pode ser a síndrome do impacto posterior

Ela ocorre de um incidente traumático específico ou crônica de uma flexão plantar forçada e repetitiva de baixo grau, como apontar os dedos dos pés e […]
23/07/2017

Castanhas, nozes, amendoim, avelã… Conheça os benefícios das oleaginosas

Elas são fontes de vitamina E, proteína, fibras minerais e lipídeos. Consumi-las pode ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer e doenças cardiovasculares. No lanche, […]
12/07/2017

Saiba como o exercício depois dos 40 anos pode ser prazeroso

Nesta fase da vida, a demanda de saúde e percepção sobre os processos de amadurecimento do corpo começam a ficar mais evidentes. Por isso, busque as […]