A lesão de hoje pode ser um problema ainda mais sério amanhã
22/08/2017
Funcional – 04/09/2017
05/09/2017

Estudo destaca efeitos da combinação entre suplementos nutricionais

Resultados mostram que o uso adequado de carnitina, leucina e creatina é um aliado no combate das alterações fisiológicas e bioquímicas que levam ao processo de perda de massa muscular.

Um estudo recentemente publicado na conceituada revista científica Nutrition and Metabolism apresenta os resultados de uma pesquisa que enfatiza os potentes efeitos de uma combinação de três suplementos nutricionais muito conhecidos. Os pesquisadores submeteram 42 homens e mulheres não atletas a um programa de oito semanas de suplementação diária com 1,5 g de L carnitina, 2g de leucina e 3g de creatina.

Os resultados foram comparados com um grupo de indivíduos que era suplementado apenas com placebo (produto sem nenhum ingrediente). O grupo que recebeu a combinação de suplementos apresentou um aumento significativo de indicadores de saúde e qualidade de vida como massa muscular, força e mobilidade.

A massa muscular aumentou em média 1kg e o indicador metabólico de síntese proteica (produção de proteínas) também estava aumentado após as oito semanas de suplementação. Uma característica muito importante da pesquisa é que os voluntários tinham um estilo de vida sedentário e foram orientados a não alterar sua rotina de atividade física durante o período de estudo. Sendo assim os resultados obtidos podem ser atribuídos apenas à suplementação.

Os resultados dessa pesquisa são de extrema importância pois mostram que o uso adequado de suplementos nutricionais é um excelente aliado no combate das alterações fisiológicas e bioquímicas que levam ao processo de sarcopenia (perda de massa muscular) inerente ao processo de envelhecimento, independentemente do nível de atividade física. Esse é apenas mais um indicativo de que suplementos são para todos!

Fonte: http://globoesporte.globo.com